Curso: Cómo manejar mis sentimientos
Aprender a manejar las emociones es el primer paso para vivir serena y alegremente en nuestro interior y además, mantener relaciones sanas y equilibradas con los demás.
Las emociones son una parte fundamental de nuestra inteligencia, pero si no las manejamos adecuadamente, se convierten en una fuente inagotable de conflictos.
Aprender a manejar las emociones es el primer paso para vivir serena y alegremente en nuestro interior y además, mantener relaciones sanas y equilibradas con los demás.
Este curso te enseña cómo manejar tus sentimientos en forma adecuada.
TEMAS DEL CURSO
CD 1. Experimentando las emociones
CD 2. Manejando el miedo, la ansiedad y la angustia
CD 3. Superando la tristeza y la depresión
CD 4. Canalizando la ira, la frustración y la impotencia
CD 5. Experimentando y alimentando la alegría