Las relaciones cercanas (matrimonio, familia, noviazgo) son altamente emocionales… y, por lo mismo, conflictivas. Para manejar adecuadamente los sentimientos y los conflictos interpersonales, es esencial aprender a comunicarlos, especialmente los más difíciles: coraje, miedo, vergüenza, molestia.

El “mensaje yo” es una herramienta sencilla pero muy poderosa para comunicar adecuadamente tus sentimientos. ¡Apréndela!